تاثیر آب کرفس بر بدن
آب کرفس خواص درمانی فراوانی دارد اما برای کاهش وزن انتخاب مناسبی نیست. برخی افراد با تغذیه نامناسب و رژیم های خودسرانه تصور می کنند موجب کاهش وزن خود شده اند، در صورتی که موجب تحلیل رفتن عضلات خود می شوند. تازه ترین یافته ها را در مورد تاثیر آب کرفس بر بدن را در سایت مهرگان بخوانید.
متخصصان تغذیه بر این باورند آب کرفس در کاهش وزن و لاغری تاثیر ندارد!
بسیاری از افراد میکوشند وزن اضافه خود را که بهتدریج و در طول زمان بالا رفته، یکمرتبه با خوردن آب کرفس ، تکخوری، بدخوری و غذا نخوردن کم کنند، اما با این کارها ممکن است وزن به مقدار کمی کاهش پیدا کند، اما وزنی که پایین آمده مربوط به کاهش بافت چربی ذخیرهای در بدن نیست.
با این کار بهدلیل اختلالات ایجادشده در بدن، آژیر قرمزی در مغز به صدا درمیآید که فکر میکند در قحطی قرار گرفته است، در نتیجه جلوی سوزانده شدن چربیها را میگیرد و برای تولید انرژی سراغ عضلات میرود.
به همین دلیل رژیم گرفتنهای غیرعلمی میتواند باعث تحلیل عضلات شود.
افرادی که این نوع رژیم را انتخاب می کنند، پس از مدتی ۲ برابر آنچه که وزن کم کردهاند، وزن اضافه میکنند، در حالی که عضلات آن ها تحلیل رفته، تراکم استخوانها کاهش یافته و به جای آن چربی در بدن انباشته شده است که مبادا بدن دوباره دچار کمبود انرژی شود و نتواند انرژیهای حیاتبخش برای فعالیتهای غیرارادی را تامین کند.
از نظر دانش تغذیه، هیچ غذایی لاغر و یا چاق کننده نیست، بلکه آنچه انسان را چاق یا لاغر میکند، مجموعه انرژیهایی است که فرد از مواد غذایی مصرفی روزانهاش دریافت میکند.