خوارکی های سرشار از ویتامین E

26 خوراکی سرشار از ویتامین E

1- تخمه آفتابگردان

2- گوجه فرنگی

3- انبه

4- کدو حلوایی

5- پودر چیلی

6- بادام

7- کیوی

8- زردآلو خشک

9- اسفناج پخته

10- ریحان خشک شده

11- فندق

12- ارگانو خشک شده

13- برگ خردل

14- بروکلی

15- روغن کانولا

16- تخمه کدو

17- کلم پیچ

18- پسته

19- پاپریکا

20- فلفل دلمه ای قرمز

21- دانه کاج

22- جعفری خشک شده

23- مارچوبه

24- گردو پیکان

25- زیتون

26- آووکادو