نشانه های استرس

نشانه های استرس:
 اغلب واکنش هایی که نسبت به استرس انجام می گیرند یکسان نیستند و در افراد مختلف متفاوت اند. این نشانه ها اغلب شامل موارد زیر هستند:
     سردرد هایی که به صورت مکرر ایجاد می گیرند و برخی اوقات ممکن است که فرد را به طور کل تحت تاثیر قرار دهند به نحوی که او دیگر قادر به انجام کارهای روزانه خود نخواهد بود.
  - عرق سرد
  - سوزش سر دل، معده و احساس تهوع
  - حمله های عصبی
  - خواب بیش از حد
  -  مشکل در تمرکز
  -  انزوا
  - خستگی دائم
  - عصبانیت های پی در پی
  - چاقی یا لاغری بیش از حد