فایده های شگفت انگیز ماهی برای کودکان

فایده های شگفت انگیز ماهی برای کودکان

خوردن ماهی به طور منظم و کنترل شده می تواند به بدن کودک شما برای مقابله با اختلالات و بیماری های مختلف کمک کند.
 در مقاله زیر برخی از حقایق در مورد ماهی و فواید روغن ماهی برای کودکان بیان شده است. این فواید عبارتند از:
 
1- اسیدهای چرب امگا3 و سایر اسیدهای چرب موجود در ماهی ها برای کودک
2- تامین پروتئین های مورد نیاز بدن کودکان با استفاده از ماهی ها
3- ویتامین های A و D موجود در ماهی و روغن برای کودک ضروری است:
 
ماهی ها حاوی مقادیر بسیار خوبی از ویتامین Aهستند که برای پوست و چشم کودکان بسیار مفید است. در حالی که ویتامین D موجود در ماهی ها هم به جذب کلسیم بیشتر برای رشد استخوان های فرزند شما کمک فراوانی خواهد کرد.
 
- مصرف ماهی به کودکان کمک می کند تا از ابتلا به آسم در امان باشند
 
- مصرف ماهی ها و روغن ماهی برای کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی:
 
کودکان مبتلا به ADHD (اختلال بیش فعالی و نقص توجه) امگا3 کمتری در بدن خود دارند. آن ها برای افزایش تمرکز و بهبود حافظه خود باید ماهی بیشتری در وعده های غذایی روزانه خود مصرف کنند.
 
- کاهش خطر ابتلا به سرطان در کودکان با مصرف ماهی ها و روغن ماهی
-  درمان افسردگی کودکان با مصرف ماهی و روغن ماهی :
 
باز هم، افسردگی نشانه ای از پایین بودن سطح اسیدهای چرب در مغز می باشد. کودکانی که به طور منظم ماهی مصرف کنند، شانس بسیار کمی در مبتلا شدن به افسردگی بالینی دارند.

تاریخ: ۱۳۹۶/۰۴/۱۰