ویتامین C چه کاری انجام می دهد؟
ویتامین C یا همان اسید آسکوربیک در بدن کاربردهای فراوانی دارد که در زیر به مهم ترین آن ها اشاره کرده ایم:
ویتامین C به بهبود و بازسازی بافت ها کمک می کند
در برابر بیماری های قلبی از شما محافظت می کند
باعث افزایش جذب آهن می شود.
به جلوگیری از چین و چروک و کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید کمک می کند.
ویتامین C برای مبارزه با انواع رادیکال های آزاد در برابر انواع سرطان ها مناسب است
باعث خنثی کردن اثرات نیتریت ها می شود (نیتریت ها نگهدارنده های موجود در برخی از مواد غذایی بسته بندی شده هستند که ممکن است خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را افزایش دهد).
ویتامین C علاوه بر این می تواند مدت زمان و علائم سرماخوردگی را کاهش دهد.
باعث درمان آب مروارید یا جلوگیری از آن می شود.
باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
باعث حفظ پوست سالم، رگ های خونی، استخوان ها و غضروف ها می شود.
به بهبود زخم ها کمک می کند.
تاریخ: ۱۳۹۹/۰۳/۱۹