رژيم غذایی و کرونا ویروس

آیا رژیم غذایی مناسب می تواند باعث جلوگیری از ابتلای به کروناویروس شود؟

خیر- رژیم غذایی یا داروهای گیاهی یا مواردی از این نظیر، نمی توانند از ابتلا به COVID-19 جلوگیری نمایند؛ در عین حال، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و دارای میزان مناسب از مواد مغذی و ریزمغذی در بهبود سیستم ایمنی بدن بسیار موثر می باشد؛ به همین ترتیب، در صورت ورود ویروس به بدن، عملکرد ویروس را کمتر کرده و به مراتب شدت بیماری نیز خفیف تر و احتمال بروز عوارض کمتر خواهد بود.

در این خصوص، استفاده از سبزیجات و میوه جات تازه مخصوصا مواد غذایی که دارای ویتامین های A، E، C و ریزمغذی ها شامل: منیزیم، سلنیوم و روی می باشند، بسیار سودمند خواهد بود.

همچنین رژیم غذایی که میزان مناسبی از پروتئین در آن وجود داشته باشد، نیز بسیار مهم است.

لازم به ذکر است، این باور که قرقره کردن و یا خوردن مواد اسیدی، اسید استیک، الکل یا مواد کورتونی، آب نمک یا روغن های گیاهی می تواند مانع از ابتلا به کروناویروس شود، غلط است.

هر چند بعضی از مواد ذکر شده در برخی تحقیقات نشان دادند که ممکن است احتمال ابتلا را کمتر کنند؛ در عین حال، اینگونه نیست که باعث عدم ابتلا شوند و ممکن است مواد مذکور، باعث آسیب بدنی نیز شوند.

مهمترین نکته در پیشگیری از ابتلا به کروناویروس، شستن مداوم دست ها و رعایت نکات بهداشتی دیگر، عدم تماس با افراد آلوده، عدم تماس دست با صورت و عدم حضور در مکان های شلوغ و پرتردد می باشد.