آنچه خانمها بايد بدانند
روزانه، ماهانه و سالانه، زنان زيادي وارد بازار کار مي شوند؛ در عين حال که مسئوليت هاي خانوادگي آن ها سر جاي خود باقي مانده و گاهي اين اوضاع، کار را به خميازه کشيدن و بي خوابي و کمبود انرژي و هزار و يک مشکل ديگر مي کشاند و حتي زنان سياستمدار، تاجر و ورزشکار نيز از اين امر در امان نيستند. پس چه بهتر که با آزمايش هاي ساده و پيگيري هاي به موقع، بتوانيم از بروز بيماري هاي زنان در چنين شرايطي جلوگيري کنيم. مشکلات تيروئيدي بگذاريد بحث را از همان مشکلات تيروئيد شروع کنيم؛ مشکلي که به روايت آمار، چيزي حدود 25 درصدي زنان آمريکايي را دچار مي کند. بيماري های تیروئید با آزمايش هاي ساده قابل تشخيص است. علايم و نشانه هاي اين بيماري ها، کاهش حرکات روده اي، یبوست، کاهش انرژي، اختلالات خواب و همچنين افزا...
مصرف میوه تازه عامل کاهش ابتلا به دیابت
در یک بررسی جدید که توسط محققین صورت گرفت مشخص شد مصرف میوه تازه باعث کاهش ریسک ابتلا به بیماری دیابت می شود،این تحقیق با آزمایش بر روی جامعه آماری ۵۰۰ هزار نفری صورت گرفت.افراد با مصرف میوههای تازه، ۱۲ درصد کمتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند و مصرف میوه تازه بیش از سه روز در هفته، خطر مرگ را تا ۱۷ درصد کاهش میدهد. مطالعات محققان دانشگاه آکسفورد نشان داده است مصرف روزانه یک کاسه میوه میتواند خطر ابتلا به دیابت را تا ۱۲ درصد و خطر مرگ را تا ۱۷ درصد کاهش دهد. انجمن دیابت آمریکا میگوید: «فیبر بالا و وجود مواد مغذی در میوهها موجب شده تا بسیاری از افراد دیابتی با تصور اینکه قند میوهها برایشان مضر است، از خوردن آنها اجتناب کنند. درحالیکه این تصور کاملا اشتباه است و برنامهریزی در مصرف انواع میوهها کمک به کاهش خطر ابتلا به دیابت...
کیست سینه
کیست های سینه کیسه های پرآبی هستند که در بافت سینه قرار دارند و معمولا هم این کیست ها باعث سرطان نمی شوند. هر خانمی ممکن است یک یا تعداد زیادی کیست در سینه اش داشته باشد . این کیست ها شبیه توده های گرد یا تخم مرغی شکل و با لبه های مشخص هستند. بافت این کیست ها مثل یک بادکنک کوچک پر از آب یا انگور است ولی گاهی اوقات هم کیست سینه سفت است. کیست سینه چیست کیست های سینه در حالت عادی نیازی به درمان ندارند مگر اینکه بزرگ و دردناک شوند یا ناراحتی هایی رابرای شخص ایجاد کنند . در این مواقع آب موجود در کیست را خالی می کنند. کیست های سینه معمولا در خانم هایی که بین 35 تا 50 سال سن دارند (قبل از یائسگی) به وجود می آیند ولی به طور کلی در هر سنی ممکن است به وجود آیند.معمولا کیست های سینه در خانم ها بعد از یائسگی از بین می روند مگر اینکه خانمی هورمون مصرف کند...
انواع بیماری های جنینی، عوامل خطرزا را بشناسید
ویژگیهای خاص جنین موجب میشود که او در معرض بیماریهای مختلفی قرار گیرد. علل ژنتیک، اختلالات کروموزومی و عوامل محیطی مانند: بیماریهای عفونی در مادر، بیماریهای غیر عفونی، سوءتغدیه مادر، توکسمی حاملگی و نارسایی جفت، اشعه ایکس و برخی از داروها، از جمله عوامل ایجاد بیماریهای جنینی یا بیماریهایی با منشأ جنینی هستند. ویژگیهای خاص جنین موجب میشود که او در معرض بیماریهای مختلفی قرار گیرد. این بیماریها ممکن است در مواردی منجر به مرگ جنین گردد و یا در رشد، تشکیل اعضا و دستگاه بدن او اختلال ایجاد کند و یا در دوره جنینی، مشکلی پیش نیاید اما پس از تولد، کودک را دچار بیماری نماید که مورد اخیر، بیماریهای کودکی با منشأ جنینی را تشکیل میدهد.علل بیماریهای جنینی و یا با منشا جنینی را میتوان به سه دسته تقسی...
نوشیدن آب در دوران بارداری
توصیهها در مورد نوشیدن آب در بارداری دارای ضد و نقیضهای زیادی است؛ برای روشن شدن موضوع، مطلب پیش رو را مطالعه نمایید. در دوران بارداری آب بیشتری بنوشید به گفتهی متخصصان اتحادیهی متخصصان زنان آلمان در مونیخ، نوشیدن حداقل دو لیتر آب در روز به توصیه میشود. بنابراین گزارش، علت، آن است که در زنان باردار میزان خون حدود یک لیتر افزایش مییابد تا بدین وسیله جنین از طریق جفت بتواند مواد غذایی و اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند. این گزارش میافزاید؛ با نوشیدن آب بیشتر بدن مایعات بیشتری ذخیره میکند و در کنار آن زنان باردار اغلب تعریق بیشتری دارند. متخصصان معتقدند نوشیدن بیشتر آب باعث میشود بدن مواد معدنی مهم و مورد نیاز خود را به دست آورد. همچنین نوشیدن آب معدنی سرشار از منیزیم به عملکرد و ساختار عضلات مادر ک...